Alkoholfreier Sekt in der Schwangerschaft: Worauf du achten solltest

Was „alkoholfrei“ bei Sekt und Wein bedeutet

Die meisten alkoholfreien Sekte und Weine werden zuerst ganz normal vergoren. Danach wird der Alkohol schonend entzogen, meist im Vakuum bei niedriger Temperatur. Ein kleiner Rest kann dabei im Wein bleiben. Als „alkoholfrei“ dürfen Getränke laut BVF bis zu 0,5 Vol.-% Restalkohol enthalten, ausdrücklich auch alkoholfreier Wein und Sekt.

Zwischen „unter 0,5 %“ und „0,0 %“ liegt also ein Unterschied, den du nur auf dem Etikett siehst. Auch hinter „0,0 %“ kann ein winziger Rest stecken.

Ist 0,0 wirklich alkoholfrei?

Beinahe. Für entalkoholisierten Wein zieht die EU die Grenze bald genau: Ab dem 19. September 2027 darf „0,0 %“ nur noch auf der Flasche stehen, wenn höchstens 0,05 % vol enthalten sind (Verordnung (EU) 2026/471). Bis dahin gibt es dafür beim Wein keine eigene Grenze.

Was Frauenärztinnen und die Charité raten

Am 4. September 2026, kurz vor dem Welttag des alkoholgeschädigten Kindes, hat der BVF eine Pressemitteilung veröffentlicht. Darin sagt die Frauenärztin und Perinatologin PD Dr. Manuela Tavares de Sousa, Expertin für Perinatalmedizin beim BVF: „Aus wissenschaftlicher Sicht gibt es keinen Grenzwert für unbedenklichen Alkoholkonsum. Zum Schutz des ungeborenen Kindes sollten Schwangere keinen Alkohol zu sich nehmen. Das gilt für Alkohol in jeder Form, in jeder Dosierung und zu jeder Zeit der Schwangerschaft.“

Zu alkoholfreien Getränken rät der Verband Schwangeren, genau hinzuschauen: Steht auf dem Etikett „(<0,5 % vol.)“ oder eine ähnliche Angabe? „Wer sichergehen möchte, greift zu Produkten mit ausgewiesenen 0,0 Prozent“, schreibt der BVF weiter.

Die Klinik für Geburtsmedizin der Charité in Berlin schreibt auf ihrer Seite zu Alkohol (abgerufen am 20. Oktober 2026): „Eine in der Schwangerschaft gänzlich unbedenkliche Alkoholmenge kann nicht festgelegt werden, daher empfehlen wir Schwangeren generell auf das Trinken von alkoholhaltigen Getränken zu verzichten.“ Auch die Charité weist darauf hin, dass sogenannte alkoholfreie Getränke bis zu 0,5 % Alkohol enthalten können, und rechnet es am Beispiel Bier vor: Ein halber Liter mit 0,5 % enthält etwa 2,5 ml reinen Alkohol. Trinkt eine Schwangere ein solches Bier langsam, sei eine Gefährdung des Kindes „wohl nicht zu erwarten“; mehrere Biere rasch hintereinander seien anders zu bewerten. Wer „ganz ruhigen Gewissens“ ein Bier genießen möchte, soll laut Charité in der Schwangerschaft auf die 0,0-%-Variante ausweichen. Hauptgetränk sollen aber auch 0,0-%-Getränke nicht sein; dafür nennt die Klinik Wasser und ungesüßte Früchtetees.

Und 0,5 % Alkohol in der Schwangerschaft?

Bei dieser Frage ist der BVF strenger als die Charité. Er hält das Argument, in als alkoholfrei deklariertem Bier, Wein oder Sekt stecke nur sehr wenig Alkohol, für nicht stichhaltig, weil sich medizinisch keine risikolose Alkoholmenge in der Schwangerschaft festlegen lasse. Seine Empfehlung lautet deshalb: 0,0 %. Was das für deine Schwangerschaft heißt, sagt dir deine Ärztin oder Hebamme.

So liest du das Etikett

Den Alkoholwert findest du auf dem Etikett, meist unten und oft in einer Zeile mit der Füllmenge, etwa „0,75 l alc. 0,0 % vol“. Zwei Schreibweisen begegnen dir dabei am häufigsten:

• „0,0 % vol“: Diese Angabe meint der BVF, wenn er Schwangeren zu Produkten mit „ausgewiesenen 0,0 Prozent“ rät. Bei entalkoholisiertem Wein darf sie ab dem 19. September 2027 nur noch für höchstens 0,05 % vol stehen.
• „< 0,5 % vol“ oder „alkoholfrei (< 0,5 % vol)“: Das Zeichen „<“ heißt „weniger als“. Das Getränk kann also einen Rest Alkohol enthalten, bis knapp unter 0,5 % vol. Genau auf diesen Zusatz sollen Schwangere laut BVF achten; frag im Zweifel deine Ärztin oder Hebamme. Das gilt genauso für alkoholfreies Bier: Auch dort steht häufig „< 0,5 % vol“.

Steht auf einer Flasche eine andere Schreibweise oder gar keine Zahl, hilft der Rat des BVF: im Zweifel nachfragen, beim Hersteller oder bei uns. Getränke, deren Alkoholgehalt nicht eindeutig angegeben ist, lässt man laut BVF besser stehen. In diesem Artikel steht bei jeder Sorte, woher der Wert stammt: „laut Etikett“ oder „laut Hersteller“.

Alkoholfreier Sekt mit 0,0 %: unsere Sorten

Die Sorten in diesem Abschnitt sind gerade lieferbar. Alles mit 0,0 % aus unserem Sortiment, auch Aperitifs und Botanicals, findest du unter Produkte mit 0,0 % Alkohol.

French Bloom

Bei French Bloom haben laut Hersteller alle Sorten 0,0 %. Die Marke aus Frankreich macht ihre Sparklings aus entalkoholisiertem Chardonnay, beim Rosé kommt Pinot Noir dazu.

• Le Blanc: weiße Blüten in der Nase, am Gaumen Zitruszeste und knackige Birne, am Ende fein salzig. Der Sparkling, mit dem alle am Tisch anstoßen. 0,0 % laut Hersteller.
• Le Rosé: Pfirsich, Rosenblüten und rote Beeren, rund und frisch. Den schenkst du zum Geburtstag ein oder beim Brunch mit der Familie. 0,0 % laut Etikett.
• Die kleinen Flaschen: Le Blanc und Le Rosé gibt es auch mit 375 ml, genug für zwei bis drei Gläser. Für den Abend zu zweit, wenn keine große Flasche offen bleiben soll. 0,0 % laut Hersteller.
• Baby Bloom Box: beide kleinen Flaschen zusammen in einer geprägten Box, als Geschenk zur Babyparty. 0,0 % laut Hersteller.
• Extra Brut: weiße Blüten, getrocknete Aprikose und eine mineralische, leicht salzige Note, teils im Eichenfass gereift. Er gehört an den Esstisch, etwa zu gegrilltem Fisch oder Sushi. 0,0 % laut Hersteller.
• La Cuvée: der Jahrgang 2023 aus Chardonnay alter Reben, acht Monate im Eichenfass gereift, mit Grapefruit, Vanille und warmer Brioche. Eine Flasche für den Jahrestag oder das große Festmenü. 0,0 % laut Hersteller.

Alle Sorten der Marke stehen unter French Bloom.

Noughty Sparkling Rosé

Der Noughty Sparkling Rosé von Thomson & Scott kommt aus spanischem Tempranillo: rote Beeren, ein Hauch Holunderblüte, eine leichte Perlage. Für Brunch und Balkon, wenn Freundinnen vorbeikommen. 0,0 % vol laut Etikett.

Wie sich alkoholfreie Sekte im Test schlagen, steht in unserem Vergleich alkoholfreier Sekte. Ob alkoholfreier Sekt in der Schwangerschaft für dich infrage kommt, und wenn ja, welcher, besprich mit deiner Ärztin oder Hebamme.

Unsere Wahl zum Anstoßen

French Bloom Le Blanc

★ 4,9 (9) von 5 Sternen, 9 Bewertungen

Weiße Blüten, Zitruszeste und knackige Birne, am Ende fein salzig. Laut Etikett 0,0 % Alkohol.

Preis

29,95 €750 ml · 39,93 €/L

Alkohol laut Etikett

0,0 % vol

Zucker je 100 ml

2,4 g

Herkunft · Rebsorte

Südfrankreich · Chardonnay

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Zum Produkt: French Bloom Le Blanc

Und alkoholfreier Wein in der Schwangerschaft?

Für stillen Wein gilt dasselbe wie für Sekt: „Alkoholfrei“ allein sagt noch nicht, ob 0,0 % drin sind. Auf dem Etikett heißt er „entalkoholisierter Wein“, daneben steht der Wert. Möchtest du in der Schwangerschaft zum Essen ein Glas Wein auf dem Tisch haben, schau nach 0,0 % und frag im Zweifel deine Hebamme oder Ärztin.

Zwei stille Sorten mit 0,0 % vol laut Etikett haben wir gerade da, beide aus der Reihe Studio Italiano von Kolonne Null, mit Wein aus Norditalien:

• Studio Italiano Pinot Grigio: ein ruhiger, unaufdringlicher Weißwein mit Mandel, saftiger Birne und milder Säure. Für das Mittagessen auf der Terrasse oder den Feierabend unter der Woche.
• Studio Italiano Rosato: Pinot Nero und Vernatsch, mit hellen roten Früchten und Rosentönen; die Säure ist kaum zu merken und hält trotzdem alles zusammen. Ein Rosato für leichte Gerichte und lange Gespräche am Tisch.

Alle stillen Sorten findest du unter alkoholfreier Wein. Welche davon 0,0 % haben, zeigt die Auswahl Produkte mit 0,0 % Alkohol; den Wert jeder Sorte nennt ihre Produktseite.

Anstoßen bei Babyparty und Co.

Bei der Babyparty oder beim Familienessen nach der guten Nachricht wird angestoßen. Mit der Baby Bloom Box trinken alle dasselbe: zwei Flaschen French Bloom mit je 375 ml in einer geprägten Box, Le Blanc mit Birne und Zitrus, Le Rosé mit Pfirsich und roten Beeren, beide laut French Bloom mit 0,0 % Alkohol. Ob ein Glas für die werdende Mutter passt, entscheidet sie mit ihrer Ärztin oder Hebamme.

Für kleine Runden reichen die einzelnen 375-ml-Flaschen von Le Blanc und Le Rosé: zwei bis drei Gläser, und nichts bleibt offen stehen. Für eine größere Runde nimmst du die 0,75-l-Flasche, sie reicht für sechs bis sieben Gläser.

Stell für alle die gleichen Sektflöten hin, dann muss niemand etwas erklären. Gut gekühlt perlt alkoholfreier Sekt feiner, also leg die Flaschen ein paar Stunden vorher in den Kühlschrank. Weitere Ideen zum Verschenken findest du unter alkoholfreie Geschenkideen.

Unsere Wahl für die Babyparty

French Bloom Baby Bloom Box

Le Blanc und Le Rosé mit je 375 ml in einer geprägten Box, beide laut French Bloom mit 0,0 % Alkohol. Ein Geschenk, das ihr zu zweit aufmacht.

Preis

49,95 €2 Flaschen · 66,60 €/L

Alkohol laut Etikett

0,0 % vol

Herkunft · Rebsorte

Frankreich · Chardonnay, Pinot Noir

In den Warenkorb

Zum Produkt: French Bloom Baby Bloom Box

Und in der Stillzeit?

Zur Stillzeit äußert sich der BVF in derselben Pressemitteilung vom 4. September 2026. Fetale Alkoholspektrumstörungen (FASD) seien zu 100 Prozent vermeidbar, schreibt der Verband. Vorstandsmitglied Dr. Cornelia Hösemann, niedergelassene Frauenärztin, betont: „Voraussetzung ist vollständiger Verzicht auf Alkohol in Schwangerschaft und Stillzeit.“ Ob ein Glas alkoholfreier Sekt mit 0,0 % in der Stillzeit für dich passt, besprich mit deiner Hebamme oder Ärztin, sie kennen dich und dein Kind.